겨울철 피부장벽과 여드름 관리

여드름이 발생하는 원인에는 피부장벽의 문제가 포함되어 있습니다. 피부장벽이 손상되었을 경우 외부자극으로부터 피부를 보호하는 기능이 떨어지게 되며, 수분과 유분의 균형을 유지하기 어려워 이러한 보호 기능이 약해지면서 피지 과다 분비, 수분 부족 등으로 인해 여드름의 주요 원인들이 활성화됩니다. 겨울철에는 수분 부족으로 인한 트러블의 원인들을 생성할 수 있어 겨울철 피부장벽과 여드름 관리에 대하여 알아보았습니다. 

 

 

1. 피부장벽과 여드름의 관계

- 피부장벽이 하는 일은 건조함을 방지하기 위하여 수분을 유지하며 외부자극으로부터 피부를 보호해주는 역할을 합니다. 유분과 수분의 균형을 조절하여 줌으로써 피지 분비와 각질 탈락에 대한 과정을 조절하여 줍니다. 

- 피부장벽이 손상될 경우 수분 유지 능력이 저하되어 수분 손실로 인해 피부가 건조해져 피지 분비가 과도해질 수 있습니다. 이러한 경우 모공 막힘, 여드름이 발생할 수 있고 피부 장벽 손상으로 인하여 외부자극으로부터의 방어력이 약해져 여드름균의 침투 및 염증성 여드름이 증가하게 되며, 외부자극에 민감해져 염증과 여드름의 악순환이 발생할 수 있습니다. 

2. 피부장벽 손상시 여드름 관리 방법

- 수분손실로 인한 피부장벽을 강화하기 위하여 보습과 회복을 위한 스킨케어를 활용합니다. 수분 손실을 줄이고, 보습을 채워주는 방법으로  세라마이드, 판테놀, 스쿠알란 성분이 함유된 기초화장품을 사용합니다. 적절한 유수분 균형을 위한 히알루론산, 글리세린을 사용하며, 수분 증발로 인해 건조함이 지속되지 않도록 자주 보습에 신경써줍니다. 

- 피부장벽이 손상되었을 경우 외부자극에 대한 민감도가 높아지기 때문에 세안시 피부 pH 유지를 위한 약산성 클렌저를 사용합니다. 자극적인 성분이 함유된 클렌저는 피하도록 하며, 특히 물리적인 스크럽이나 각질제거 방식을 피하는 것이 좋습니다. 피부장벽이 약해진 상태에서의 여드름 관리시 효과가 강력한 여드름 치료제는 피부에 손상을 일으킬 수 있기 때문에 피하도록 합니다.

- 유분보다는 수분 유지를 위한 성분으로 피지 억제 및 피부 진정을 위한 녹차추출물, 알로에베라, 병풀 성분을 활용하는 것이 좋습니다. 피부 보호와 항염 작용을 돕는 나이아신아마이드, 아줄렌, 마데카소사이드 등의 염증완화를 위한 성분을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

3. 겨울철 피부장벽과 여드름관리에 대한 정리

피부 장벽 기능이 저하된 상태에서 여드름 관리를 할 경우 여드름 제거 목적보다는 피부 장벽을 강화하여 염증 반응을 낮추고 피지 조절 보다는 수분 보충에 신경쓰는 것이 좋습니다. 이러한 방법으로 여드름 관리를 이어갈 경우 장기적으로도 여드름 발생의 원인을 낮추어 줄 수 있고, 건조로 인한 겨울철 피부장벽 기능 저하 및 여드름 관리에 대한 개선책이 될 수 있습니다.